QD1 Publishing · No ficción · Próximamente

El librode lo humano

Lo que necesitamos saber sobre el cuerpo, la mente, el amor, el sentido y la muerte.

Una sola tesis sostiene todo el libro: lo interior sigue a lo exterior. Cuida cómo vives — y da a la calma, la salud y el carácter las condiciones para crecer.

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porDr. Michael W. Driesch

Edición prevista Tapa blanda · 12,5 × 19 cm · aprox. 176 páginas 14,90 € · eBook 9,99 € Edición en español · Traducción del inglés Los datos y el precio pueden cambiar antes de la publicación.
Portada de El libro de lo humano de Dr. Michael W. Driesch En preparación
La idea en una frase

No piensas tu camino hacia una vida mejor.
Lo actúas.

No es un manual que te diga quién debes ser, sino un camino más antiguo y fiable que la cultura actual de la introspección sin fin: cambia las condiciones, repítelas, y lo interior sigue. Primero entender, luego decidir por ti mismo.

Antes de empezar

Un manual de campo. No un reglamento.

Esta es la conversación para la que la consulta de siete minutos nunca tiene tiempo. Para que sepas en qué te metes:

Lo que es

  • Un manual de campo para lo humano — de afuera hacia adentro.
  • Entender antes que instruir: 26 capítulos, cada uno se sostiene solo.
  • Honesto con la ciencia — y con el punto donde enmudece.
  • La parte que nunca sale en la consulta del médico.

Lo que no es

  • No diez reglas de oro para la puerta de la nevera.
  • Nada de esoterismo contra la medicina — ni «sanar pensando».
  • Ningún veredicto moral: estar enfermo no es un fracaso.
  • Aquí nadie se convierte en otra persona. Tú tampoco.
Contenido

Veintiséis capítulos.
Un solo movimiento — del cuerpo a la muerte.

Un andamiaje y sus partes: cada línea dice en una frase qué hace el capítulo. La voz del libro hace todo lo demás.

Pró­logo

Quién, no cómo

La persona detrás del libro — y el intento de transmitir lo que ningún laboratorio podría certificar.

CuerpoCapítulos 1–7
01El cuerpo es el vehículo, no el conductorEl cuerpo es el vehículo que te tocó — no quien va al volante.
02Cambias de afuera hacia adentroNo piensas tu camino hacia una vida mejor. Lo actúas — y lo interior sigue.
03La noche se construye durante el díaEl sueño no empieza en la cama, sino por la mañana, con la luz que captan tus ojos.
04La comida es información, no solo combustibleCada comida es un conjunto de instrucciones para el cuerpo, no solo un número de calorías.
05El sol no es tu enemigoLa luz del sol está más cerca de un nutriente que de un veneno — la dosis decide.
06El movimiento es lo más parecido a una cura universalNinguna pastilla iguala lo que hace el movimiento regular. Las escaleras en vez del ascensor cuentan.
07El problema no es el estrés, sino la recuperaciónEl cuerpo aguanta la carga. Lo que desgasta es la presión que nunca cede.
MenteCapítulos 8–12
08Te conviertes en tus hábitos, no en tus intencionesEres lo que repites — no lo que te propones.
09La atención es la única moneda que no recuperasTu atención es tu vida. Adonde va, vas tú.
10El dinero compra libertad, y luego se detieneEl dinero compra libertad — hasta cierto punto. «Suficiente» es la cifra que nadie enseña.
11Casi todo lo que tienes lo compraste para extrañosLa mayoría lo compras para impresionar a gente que ni siquiera te cae bien.
12Tu ego no eres túLo que necesita tener razón y ser visto no eres tú. Soltarlo es libertad.
AmorCapítulos 13–16
13Fuiste hecho para pertenecerLa conexión no es un lujo, sino una necesidad — la soledad, una señal como el hambre.
14El amor es una práctica, no un sentimientoEl amor no es algo que te pasa, sino algo que haces, a diario.
15Los límites son cómo permaneces en la salaUn límite no es un muro, sino lo que te deja quedarte cerca sin desaparecer.
16Dar es lo más egoísta que puedes hacerDar es una de las vías mejor documentadas hacia tu propio bienestar — quien da recibe más.
SentidoCapítulos 17–24
17El dolor es un mensajero que no puedes permitirte matarEl dolor es un sistema de alarma. Acallar al mensajero sin escucharlo agranda los problemas pequeños.
18La enfermedad a menudo tiene algo que decirNinguna enfermedad es un veredicto moral — y aun así puede interrumpir una vida y reordenarla.
19Perdonar es algo que haces por tiPerdonar no es un regalo al otro; es cómo dejas un peso que solo cargabas tú.
20Necesitas algo que valga el precioUna vida construida solo sobre la comodidad se encoge. El sentido pide algo por lo que de verdad pagues.
21La libertad llega con una factura llamada responsabilidadCada libertad te entrega una responsabilidad a juego — y ese es el paso más libre que hay.
22La mente alcanza al cuerpo de maneras que no podemos explicar del todoEl poder subestimado de la expectativa sobre el cuerpo — sin caer en «la medicina es opcional».
23«Dios» quizá sea el nombre de lo que no podemos abarcar«Dios» no como doctrina, sino como la palabra a la que recurrimos al borde de lo explicable.
24Aquí hay más de lo que dejas entrarLa presencia como antídoto a una vida pasada deseando. La hora más rica es aquella en la que estás.
MuerteCapítulos 25–26
25Soltar es una habilidad que se practica tempranoSoltar es un músculo — mejor entrenado mucho antes de la prueba final.
26La muerte no es el finalNo una prueba, sino una convicción: pierde el miedo a morir, y vivirás con más valor, no con menos.
Cierre

Una brújula, no un mapa

No diez reglas, sino una sola orientación — para llevar, no para obedecer.

El autor

«He encontrado mi camino hacia una profunda satisfacción. Este libro es la brújula que también puede mostrarte el tuyo.»

Llegó por el camino largo — pasando por la universidad, los negocios, el arte y, al final, la ciencia: aprender lo que la ciencia puede hacer y, luego, despacio, dónde enmudece. Las cosas que más me sostuvieron no siempre eran las que un laboratorio podía sellar y aprobar. Eran lo que la experiencia me iba entregando — la mía y la de otras personas — hasta que ya no pude fingir que no lo había visto.

Tengo sesenta y dos años mientras escribo esto — más sereno, más feliz y más sano de lo que tenía derecho a esperar. La paz que durante años había buscado hacia adentro nunca apareció mientras cavaba en su busca. Llegó de lado, y tarde, casi como un subproducto de cómo había ido cambiando mi manera de vivir. Esa es toda la razón por la que existe este libro — sencillamente no soy capaz de guardármelo.

— Dr. Michael W. DrieschMás sobre el autor → docmiguel.com

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Para cerrar

No todo puede explicarse. Pero mucho puede vivirse.

No tienes que entenderlo todo antes de empezar. Empieza — el resto llega por el camino.

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